朝のひととき

こんにちは!!
8月も後半になり、暑さがやわらいだような気がしましたが、天気予報によると、残暑が厳しいようです。
クーラーがついている生活に慣れているので、思いっきり体を動かして運動をすることも苦手です。
そんななか、唯一している運動と言えば…
朝、会社で全従業員がしているラジオ体操です。元気な男性陣は冷え切った体をリセットするため夏の青空の下で体を伸ばします。

夏休みの子供の朝といえば「ラジオ体操」。運動会の第一種目といえば「ラジオ体操」。

そんな「ラジオ体操」、1928年が始まりとのこと。こんなに長く続いているのは、たった３分の運動で、いろいろな健康効果があるからなのかなと思います。

生活習慣病予防、基礎代謝向上、肩こり、腰痛なども・・・。

毎朝、8時55分「ピンポンパンポーン♬」と社内放送が鳴り、そのあとラジオ体操の音が流れ始めると、みんな仕事の手を止め、それぞれ駐車場や事務所や工場で体操を始めます。
しっかりと体を伸ばしてがんばると、ちょうどよい運動になります。

時にはお隣同士、朝の会話が弾み、まわりと運動の順番がずれたりするときもありますが、朝のひととき、楽しく運動できています。